Καρδιαναπνευστική Αντοχή

Βασικά στοιχεία

Η καρδιαναπνευστική αντοχή είναι η ικανότητα διατήρησης οποιουδήποτε μυϊκού έργου για όσο το δυνατόν μεγαλύτερο χρονικό διάστημα. Είναι συνισταμένη πολλών βιολογικών προσαρμογών όπως αναπνευστικών, καρδιαγγειακών μεταβολικών κ.α.

Παράμετροι αξιολόγησης

  • Μέγιστη κατανάλωση/πρόσληψη οξυγόνου – αερόβια ικανότητα (VO2max)
  • Ταχύτητα/έργο στη μέγιστη κατανάλωση οξυγόνου (vVO2max & wVO2max)
  • Χρόνος διατήρησης της ταχύτητας στην Μέγιστη Κατανάλωση Οξυγόνου (Τlim)
  • Αναερόβιο Κατώφλι (%VO2max & απόλυτη ταχύτητα/έργο (km/h – watt)
  • Γαλακτικό κατώφλι – καμπύλη γαλακτικού (mmol/l, km/h, watt)
  • Ενεργειακή οικονομία (kcal/min, %VO2max)

Περισσότερες πληροφορίες για τις παραμέτρους αξιολόγησης

Αποτελέσματα

Τα αποτελέσματα της μέτρησης δείχνουν – με υψηλή ακρίβεια – τη λειτουργία των βιολογικών συστημάτων, τους παράγοντες που  επηρεάζουν τη αγωνιστική επίδοση του αθλητή / αθλούμενου. Με αυτό τον τρόπο αποκτάμε πλήρη εικόνα για τις παραμέτρους που επηρεάζουν την αντοχή και χτίζουμε tailor made προπονητικά προγράμματα (πχ. βασισμένα σε διαλειμματική ή συνεχόμενη άσκηση κ.α.).

Προτεινόμενα αθλήματα

Για όλα τα αθλήματα (ομαδικά, ατομικά, πολεμικές τέχνες) και τα είδη άσκησης.

Κυριότερα: Στίβος, Κωπηλασία, Ποδόσφαιρο, Μπάσκετ, χάντμπολ, kick-boxing, Πυγμαχία, κ.α

Διάρκεια μέτρησης

20 – 25 λεπτά

Δυνατότητα μέτρησης

α) εργαστηριακά

β) υπαίθρια

Φωτογραφικό υλικό 

ergometrisi vo2max  galaktiko-ergoscan

 

Τα σχόλια είναι απενεργοποιημένα.

 10% ΕΚΠΤΩΣΗ

σε όλες τις online αγορές
Κλείσε Εργομέτρηση
close-link