1) BASIC RUNNING TEST / MARATHON TEST

Σωματομετρήσεις

Ύψος, Βάρος, % σωματικού Λίπους

Ευλυγισία οπίσθιων μηριαίων & μέσης

Καρδιαναπνευστικά χαρακτηριστικά

  1. VO2max (μέγιστη πρόσληψη οξυγόνου)
  2. vVO2max (ταχύτητα στη μέγιστη κατανάλωση οξυγόνου)
  3. vAT (ταχύτητα στο αναερόβιο κατώφλι)
  4. HRmax (μέγιστη καρδιακή συχνότητα)
  5. Lac max (μέγιστη συγκέντρωση γαλακτικού)
  6. RE (δρομική οικονομία)

Αποτελέσματα

Συγκριτικά αποτελέσματα με αθλητές αντίστοιχου επιπέδου, προπονητικές εντάσεις διαλειμματικής προπόνησης (επιλογές διαλειμματικής προπόνησης), προσδιορισμός tempo run και εύρος ρυθμών συνεχόμενης προπόνησης.

 

2) FULL EXTRA RUNNING TEST

Περιλαμβάνει τις παροχές του Basic πακέτου και επιπλέον:

Μέτρηση μεταβολικού ρυθμού ηρεμίας, σύγκριση με βάση την επιφάνεια σώματος

Δυναμομέτρηση εκτεινόντων καμπτήρων των κάτω άκρων (ποδιών)

 

Αποτελέσματα

  • Πόσες θερμίδες καταναλώνει το σώμα του αθλητή σε βάθος 24ώρου.
  • Ποσοστιαίες διαφορές μεταξύ των δύο ποδιών σε εκτείνοντες & καμπτήρες, καθώς και διαφορές μεταξύ πρωταγωνιστών & ανταγωνιστών μυών.

 

3) TAILOR MADE RUNNING TEST

Περιλαμβάνει τις παροχές του Full Extra πακέτου και Tailor made αναλυτικό προπονητικό πρόγραμμα 4 εβδομάδων βάσει καθοδήγησης του Εργοφυσιολόγου.


ΔΗΛΩΣΕ ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΝ

Συμπλήρωσε την φόρμα και θα επικοινωνήσουμε μαζί σου