Ποδηλασία

1) BASIC CYCLING TEST

Σωματομετρήσεις

Ύψος, Βάρος, % Λίπους

Ευλυγισία οπίσθιων μηριαίων & μέσης

Καρδιαναπνευστικά χαρακτηριστικά

  1. VO2max (μέγιστη πρόσληψη οξυγόνου)
  2. wVO2max (έργο στη μέγιστη πρόσληψη οξυγόνου)
  3. wAT (έργο στο αναερόβιο κατώφλι)
  4. HRmax (μέγιστη καρδιακή συχνότητα)
  5. Lac max (μέγιστη συγκέντρωση γαλακτικού)
  6. Ενεργειακή οικονομία (kcal/min, %VO2max)

Δυναμομέτρηση εκτεινόντων καμπτήρων των κάτω άκρων (ποδιών)

 

Αποτελέσματα

  • Συγκριτικά αποτελέσματα με αθλητές αντίστοιχου επιπέδου, προπονητικές εντάσεις διαλειμματικής προπόνησης (επιλογές διαλειμματικής προπόνησης) και εύρος ρυθμών συνεχόμενης προπόνησης.
  • Ποσοστιαίες διαφορές μεταξύ των δύο ποδιών σε εκτείνοντες & καμπτήρες, καθώς και διαφορές μεταξύ πρωταγωνιστών & ανταγωνιστών μυών.

 

2) FULL EXTRA CYCLING TEST

Περιλαμβάνει τις παροχές του Basic πακέτου και επιπλέον:
  • Μέτρηση μεταβολικού ρυθμού ηρεμίας, σύγκριση με βάση την επιφάνεια σώματος
  • Μέτρηση της αναερόβιας ικανότητας – Ισχύς [(Wingate test)] 

Επιπλέον Αποτελέσματα

  • Πόσες θερμίδες καταναλώνει το σώμα του αθλητή σε βάθος 24ώρου
  • Μέγιστη ισχύς, μέγιστη συχνότητα περιστροφών
  • Αναερόβια γαλακτική ικανότητα

 

3) TAILOR MADE CYCLING TEST

Περιλαμβάνει τις παροχές του Full Extra πακέτου και Tailor made αναλυτικό προπονητικό πρόγραμμα βάσει καθοδήγησης του Εργοφυσιολόγου.

 


ΔΗΛΩΣΕ ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΝ

Συμπλήρωσε την φόρμα και θα επικοινωνήσουμε μαζί σου